El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos y tejidos que cumple diversas funciones: desde sostener los órganos pélvicos hasta contribuir a la estabilidad del tronco. Sin embargo, uno de los aspectos menos conocidos pero crucial del suelo pélvico es su influencia directa en la salud sexual y, por consecuencia, en un orgasmo más intenso
Suelo Pélvico y su relación con el placer sexual
La relación entre un suelo pélvico tonificado y el placer sexual en las mujeres es innegable. La musculatura pélvica tonificada favorece la sensibilidad y la vascularización en la región genital, lo que puede traducirse en una mayor capacidad para experimentar un orgasmo más intenso y una mayor satisfacción sexual.
Además, un suelo pélvico fuerte contribuye a la estabilidad de la pelvis durante las relaciones sexuales, lo que puede mejorar la comodidad y el disfrute para la mujer.
Entrenamiento específico de suelo pélvico para alcanzar un orgasmo más intenso
Así como se ejercitan otros grupos musculares para mejorar la fuerza y la resistencia, el suelo pélvico también se beneficia del entrenamiento específico. Los ejercicios de Kegel, son una herramienta eficaz, sin embargo, enna cuenta con un dispositivo de entrenamiento focalizado, sin la necesidad de ponernos las mallas y el top deportivo. Enna pelvic ball te ayudará a contraer los músculos de forma involuntaria gracias a la vibración que produce al movernos la esfera, por propia inercia los músculos se contraen haciendo que estos trabajen.
Fortalecer estos músculos puede ayudar a prevenir o mitigar problemas comunes, como la sequedad vaginal y la pérdida de sensibilidad sexual. Si conseguimos recuperar esta sensibilidad, sin duda, favoreceremos un orgasmo más intenso.
Además, el suelo pélvico contribuye a una recuperación más rápida y efectiva después del parto, lo que es fundamental para la salud sexual y reproductiva de la mujer.
Suelo pélvico y prevención de problemáticas anatómicas
La debilidad del suelo pélvico hace que estos órganos desciendan y no estén en la tensión necesaria. Las consecuencias son la incontinencia urinaria o los prolapsos. Si bien la edad y el estilo de vida afectan, en el caso de la mujer hay momentos clave, en los que, si no se trabaja, el suelo pélvico puede quedar muy débil.
Cuidado del Suelo Pélvico: placer y salud
Como hemos visto, la importancia de mantener un suelo pélvico sano y entrenado va más allá de la simple función de soporte anatómico. La atención al suelo pélvico es una inversión en la calidad de vida y el placer sexual de las mujeres al poder llegar a tener un orgasmo más intenso. Y tú, ¿trabajas tu suelo pélvico?
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